Adətən səhər yeməyinin günün ən vacib öyünü olduğu deyilir. Gündəlik həyatda bir çox insan axşam yeməyinə də xüsusi önə

Kətan toxumunu “arıqladan möcüzəvi qida” kimi təqdim etmək doğru deyil. Heç bir qida təkbaşına piy yandırmır və çəki a

Acqarına su içmək heç də hər kəsə faydalı deyil Türkiyəli həkim Erkan Topuz səhər saatlarında acqarına su içməyin zərər

Amerikalı alimlər tərəfindən 350-dən çox tədqiqatı araşdıran hərtərəfli bir araşdırma, həddindən artıq protein isteh

Yapon tədqiqatçıları tərəfindən hazırlanmış 30 dəqiqəlik fasiləli yeriş metodu bu yaxınlarda 10.000 addım hədəfinə a

Sağlam qidalanmaya önəm verənlər xüsusilə Asiya mətbəxində geniş istifadə olunan, şabalıda bənzər tərəvəzi seçir

Yay aylarının vazkeçilməzlərindən olan yalnız susuzluğu aradan qaldıran və sərinlik hissi yaradan bir qida deyil. Mütəx

“2-ci tip diabet, ürək-damar xəstəlikləri, endokrin pozğunluqlar, sümük-oynaq sistemi xəstə

Tərəvəzlər sağlam pəhrizin əsasını təşkil edir. Lakin, bütün tərəvəzlərin qida dəyəri eyni deyil. Mütəxəssislər bəzi tə

Son illərdə populyarlaşan çia toxumu yalnız çəki nəzarətinə kömək etmir, həm də müəyyən xəstəliklərin inkişaf ri

Son illərdə populyarlaşan çia toxumu yalnız çəki nəzarətinə kömək etmir, həm də müəyyən xəstəliklərin inkişaf riskini a

Tərəvəzlər sağlam pəhrizin əsasını təşkil edir. Lakin, bütün tərəvəzlərin qida dəyəri eyni deyil. Mütəxəssislər bəzi

Ağ çay həm dadı, həm də sağlamlığa faydaları ilə diqqət çəkən ən saf və ən az emal olunmuş çay növlərindən biridir. Xüs

Yüz illər əvvəl tibb və fəlsəfə sahəsində yazdığı əsərlərlə insanlıq tarixində mühüm iz qoyan İbn Sinanın qidalanma və

Çəki itirmək və ya hazırkı çəkinizi qorumaq bir çox insan üçün çətin bir proses ola bilər. Lakin, mütəxəssislərin fi

Bir çox qidaların tərkibində süni şəkərdən istifadə olunur. Dünyada ən çox istifadə olunan süni şirinləşdiricilə

Səhər içdiyiniz kofeyə yalnız bir çimdik kakao əlavə etmək bədəniniz üçün düşündüyünüzdən daha çox fayda verə bilər.

Türk aktivist Hande Kızılörs Esmer bildirib ki, axşam 5-dən sonra yediyiniz bir loxma 100 loxmaya bərabərdir. Bu iddia

"Axşam yemək yeməmək son illərdə, xüsusilə aralıqlı oruc yanaşması ilə çox populyarlaşıb. Amma bu “hamı üçün faydalıdı

Toyuq əti ən populyar protein mənbələrindən biri hesab olunur. Asan həzm olunur, əlçatanlıq baxımından sərfəlidir və bi

Süfrələrin bəzəyi olan badamı sevməyən az adam tapılar. Onlar da allergiyası olan insanlardır ki, təkcə badama qarşı de